728x90 반응형 가온이네농장이야기200 양배추는 어떤 채소인가? 양배추에 대해 알아볼까요? 1. 양배추란?양배추는 Brassica oleracea의 한 품종으로, 주로 식용으로 재배됩니다. 녹색 양배추, 빨간 양배추, 그리고 중국 양배추(배추) 등 다양한 종류가 있으며, 각기 다른 맛과 식감을 가지고 있습니다. 양배추는 샐러드, 찜, 볶음, 그리고 김치와 같은 발효 음식으로 다양하게 활용됩니다.2. 양배추의 영양소양배추는 건강에 매우 유익한 영양소가 풍부합니다. 주요 영양소로는 다음과 같습니다:- 비타민 C: 면역 체계를 강화하고 피부 건강에 도움을 줍니다.- 비타민 K: 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다.- 식이섬유: 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 기여합니다.- 항산화 물질: 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 도움을 줍니다.이러한 영양소 덕분에 양배추는 다이어트 식품으로도 인.. 2025. 1. 12. 맛있는 딸기 제대로 알고 먹자 딸기의 장점과 단점딸기의 장점 * 풍부한 비타민 C: 딸기는 레몬보다 비타민이 더 높아 면역력 강화에 도움을 줍니다. * 항산화 작용: 딸기에 함유된 항산화 물질은 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. * 심혈관 건강 개선: 딸기는 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮추는 데 도움을 주어 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. * 피부 건강: 비타민 C가 풍부하여 피부 미백과 탄력 증진에 도움을 주며, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 노화를 방지합니다. * 다이어트에 도움: 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주어 다이어트에 효과적입니다.딸기의 단점 * 알레르기 반응: 일부 사람들에게는 딸기 알레르기가 발생할 수 있습니다. 딸기를 섭취 후 가려움증, 두드러기, 호흡곤란 등의 .. 2024. 12. 21. 건강에좋고 맛도좋은 토마토에대해 알아보자 토마토, 건강에 좋은 이유 알아볼까요?토마토는 붉은색을 내는 라이코펜이 풍부해 항산화 작용이 뛰어나요. 덕분에 암 예방, 심혈관 질환 예방, 노화 방지에 도움을 준답니다.토마토의 주요 효능: * 항암 효과: 라이코펜은 강력한 항산화 물질로 암세포 성장을 억제하는 데 도움을 줍니다. * 심혈관 질환 예방: 혈압을 낮추고 혈관을 건강하게 유지하여 심근경색, 뇌졸중 등의 위험을 줄입니다. * 노화 방지: 활성산소를 제거하여 피부 노화를 막고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높여줍니다. * 다른 효능: 비타민C, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하여 면역력 강화, 소화 촉진, 다이어트에도 도움이 됩니다.토마토를 더욱 건강하게 즐기는 방법: * 익혀 먹기: 라이코펜은 익힐수록 체내 흡수율이 높아집니다. * 기름과.. 2024. 12. 21. 한쪽귀가 잘 들리지 않는 답답한 - 돌발성 난청 치료과정중(전남대학교병원 이비인후과) 어느날 왼쪽귀에 이상한 소리가 들리기 시작했다.모든 소리가 작게 들리고 삑삑거리는 것같은 소리...동굴에 있는것같은 느낌이 들었다동네 작은 병원에 가봤더니 간단한 검사를 한 후에 아무 이상이 없다고 했다한달이 지나도 왼쪽귀가 정상적으로 들리질 않아 좀더 큰 병원으로 가봤다그곳에서도 고막이 깨끗하다면 그냥 돌려보냈다.(청력검사실이 휴무였다)그렇게 한달이 더 지난후...신장 수술로 정기검사를 하는 전남대병원에 가게 되어귀에 대한 이야기를 했고의사선생님이 너무 오래됐다며이비인후과에 연결해줄테니 가보라고하셨다그렇게 가서 검사한 결과돌발성 난청이였다원래 치료 시간보다 너무 늦어서...어찌해야할지 모르겠다 하시곤스테로이드 약을 먹어야하는데신장이 좋지 않으니 약 보단 귀에 직접 주사하는 방법으로 치료를 해보자 하셨다.. 2024. 12. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 50 다음 728x90 반응형
