728x90 반응형 분류 전체보기234 한국전통 식품!! 된장의 효능!!! 된장은 우리나라의 대표적인 전통 발효식품으로, 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 가지고 있어 예로부터 우리 식생활에 중요한 부분을 차지해 왔습니다. 된장이 건강에 좋은 주요 이유는 다음과 같습니다.1. 풍부한 영양소: * 단백질: 된장의 주원료인 콩은 단백질이 풍부하며, 발효 과정을 통해 콩 단백질이 아미노산으로 분해되어 소화 흡수율이 높아집니다. 우리 몸에 필요한 필수 아미노산이 고루 함유되어 있어 영양 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. * 비타민 및 미네랄: 된장에는 비타민(특히 비타민 B군), 철분, 인, 칼슘 등 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. * 식이섬유: 된장에 풍부한 식이섬유는 변비 예방 및 장 건강에 도움을 줍니다.2. 뛰어난 항암 효과: * 이소플라본: 된장에 풍부한 제니스테.. 2025. 6. 21. 올 여름의 경고-폭염에 대비하는 방법!!! 올 여름의 경고●●●●●●🔥올 여름 폭염에 대비하 십시요🔥🔴전문가들은 🔴올해가🔴60년 만에 오는🔴후덥지근한 🔴최 고온이 될 것이라고🔴경고하는 한편🔴올해 30일 기온이🔴무려 45°C 이상일거라고합니다.🔴현재🔴말레이시아,🔴인도네시아,🔴싱가포르 등은🔴이미 '폭염'을 겪고 있는데🔴하루에 십여명씩🔴죽어간다고 합니다.🔴우리나라도🔴40°C ~ 50°C 사이의🔴고온 준비를 해야합니다.🔴항상🔴깨끗한 온(溫)수(25°c)를🔴천천히 마시세요.🔴차가운물이나🔴얼음물은 피하세요.🔴후덥지근한 날씨에는🔴다음과 같이 하십시오.🟢1. 날씨가 40°C가 되면🔴차가운 물을 마시지말라고🔴의사들은 경고합니다.🔴우리의 작은 혈관이🔴터지거나🔴막힐 수 있기 때문이라는것입니다.🔴더운날 어떤.. 2025. 6. 13. 조용한 살인마!!혈압!! 고혈압과 저혈압 차이는?? 혈압, 알고 계시나요? 고혈압 vs 저혈압 바로 알기!!안녕하세요! 오늘은 우리 몸 건강의 중요한 지표 중 하나인 '혈압'에 대해 이야기해보려고 합니다. 특히!!;많은 분들이 궁금해하시는 고혈압과 저혈압에 대해 쉽고 재밌게 풀어볼게요!혈압이 도대체 뭔데?일단 혈압이 뭔지 간단하게 알아야겠죠? 심장이 펌프질하면서 온몸으로 피를 보내잖아요? 이때 혈관 벽에 가해지는 압력을 바로 혈압이라고 해요. 이 압력이 너무 높거나 낮으면 우리 몸에 문제가 생길 수 있답니다.'침묵의 살인자' 고혈압혈관 압력이 정상보다 계속 높은 상태를 '고혈압'이라고 해요. 무서운 별명으로 '침묵의 살인자'라고도 불리는데, 왜냐하면 딱히 증상이 없어서 자기가 고혈압인지 모르는 경우가 많기 때문이에요 🤔.근데 이게 방치되면 혈관에 계속 .. 2025. 5. 22. 하우스에 도롱뇽(오랜만에 도롱뇽) 고리 도롱뇽으로 의심되는데(정확하게 무슨종인지 모름)우리나라 고유종이며, 꼬리뼈가 25~26개로 도롱뇽이나 제주도롱뇽보다 적다. 경남 고리에서 처음보였고, 몇 해 전부터는 다른 곳에서도 눈에 띈다. 둥그렇게 말린 알주머니를 작은 웅덩이나 논 따위의 물속 나뭇가지에 낳아 붙인다. 경우에 따라 물풀이나 돌에도 붙이고, 2~4주 안에 깨어난다. 출처 - 네이버 지식백과.정확한지는 모르겠는데 다른걸 찾아봐도 이렇게 생긴건 고리 도롱뇽밖에 없는거같다.무늬가 레오파드같은데...멋있네...혹시 이름아시는분....댓글 부탁드립니다...이렇게 생긴 도롱뇽은 처음이라서 궁금하네요 2025. 5. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 59 다음 728x90 반응형
